圣女果的养分价值

文章主题:豆茄类蔬菜  文章来历:农业百科  发布时刻:2016-04-12

圣女果别称小西红柿、樱桃西红柿等,为茄科西红柿属一年生草本植物,在咱们日子中很常见,一年四季市场上均有卖的,滋味和蕃茄十分类似,可是相对蕃茄来说圣女果的滋味要好一些,吃起来有一点甜甜的感觉,下面咱们就一同来看一看圣女果的养分价值吧!

圣女果的养分成分

圣女果含有丰厚的胡萝卜素、维生素c和b族维生素,每100克圣女果的养分成分含量为能量11千卡、维生素b0.06毫克、蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物3.3克、核黄素0.01毫克,烟酸0.49毫克、维生素c14毫克、维生素e0.42毫克、钙4毫克、磷24毫克、钾179毫克、钠9.7毫克、碘2.5微克、镁12毫克、铁0.2毫克、锌0.12毫克、铜0.04毫克、锰0.06毫克。

蔬菜的成效与效果

圣女果的养分价值

圣女果中含有谷胱甘肽和西红柿红素等特别物质,这些物质可促进人体的成长发育,特别可促进小儿的成长发育,并且可增加人体抵抗力,推迟人的变老,别的西红柿红素可保护人体不受卷烟和轿车废气中致癌毒素的损害,并可进步人体的防晒功用。近些年来美国、德国科学家发现,圣女果中的西红柿红素不但可防癌、抗癌,特别是可防前列腺癌,并且还可医治前列腺癌。维生素pp的含量居果蔬之首,维生素pp的效果是保护皮肤,保护胃液的正常排泄,促进红细胞的生成,对肝病也有辅佐医治效果。所含的苹果酸或柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

圣女果的食用成效

【性味】味甘、酸、性微寒。

西红柿的培养时刻
西红柿的培养时刻
西红柿的培养时刻 西红柿喜温,白日适合的温度为25~28℃,夜间16~18℃。低于15℃,西红柿种子发芽、授粉受精及西红柿转红遭到影响:低于10℃,成长缓慢,生殖发育遭到按捺,5℃时茎叶停...
豇豆高产培养技能
豇豆高产培养技能
豇豆培养技能 豇豆要求高温,耐热性强,成长适温为20~25℃,在夏日35℃以上高温仍能正常结荚,也不落花,但不耐霜冻,在10℃以下较长时刻低温,成长受按捺。豇豆归于短日照作物...
豌豆苗培养技能
豌豆苗培养技能
豌豆苗培养技能 豌豆苗别号豌豆尖,食用豌豆的嫩梢,养分丰厚,质地娇嫩,甜味幽香。豌豆苗叶色碧绿,叶肉厚,纤维少,梢叶嫩,是冬春菜中的珍品,是绿叶菜中养分价值高的无公...
盆栽西红柿培养技能
盆栽西红柿培养技能
盆栽西红柿培养技能 一、培养土壤制造 按必定份额制造养分土,要求养分土的孔隙度约60%,ph6-7.含速效磷100毫克/千克以上,速效钾100毫克/千克以上,速效氮150毫克/千克,疏松、保肥...
樱桃小西红柿培养技能
樱桃小西红柿培养技能
樱桃小西红柿培养技能 樱桃西红柿为喜温蔬菜,其成长发育所需温度比一般西红柿高,种子发芽最适温25-30℃,成长的最适温度20-25℃,结果期成长最适温度15-25℃。喜光,光照缺乏落花落果严...
豌豆的培养技能
豌豆的培养技能
豌豆的种技能 豌豆是喜冷凉的长日照作物,要想四季培养就得筛选出对光照反应迟钝,耐寒耐热,早熟,抗逆性强的种类。通过多年的实验,从中豌系列、珍珠绿、白玉豌豆等8个种类...
西红柿的培养技能
西红柿的培养技能
西红柿培养技能 西红柿也叫西红柿、洋柿子,古名六月柿、喜报三元。在秘鲁和墨西哥,开端称之为狼桃。果实养分丰厚,具特别风味。具有减肥减肥、消除疲惫、增进胃口、进步对蛋白...
四季豆培养技能
四季豆培养技能
四季豆培养技能 四季豆春秋两季均可培养,深受培养户的喜欢,在我国南北遍及培养。在成都平原早春四季豆可选在2月10日后耕种,4月中下旬采收。其它当地可根据气温的凹凸和培养...
茄子的培养技能
茄子的培养技能
茄子的培养技能 一、育苗 1、育苗场所及耕种期的确认:山西省日光温室冬春茬茄子一般在10月中旬耕种。为了提前上市,茄子需求培育苗龄较长的大苗,一般苗龄为90-100天。 2、浸种催...
豇豆-有关豇豆的材料
豇豆-有关豇豆的材料
豇豆为一年生环绕、草质藤本或近直立草本,有时顶端环绕状。茎近无毛。羽状复叶具3小叶,托叶披针形,长约1厘米,着生处下延成一短距,有线纹,小叶卵状菱形,长5-15厘米,宽...
绿豆汤的成效与效果有哪些?
绿豆汤的成效与效果有哪些?
绿豆汤的成效与效果 绿豆性凉、味甘,具有清热解毒、避暑除烦、止渴健胃等摄生保健的成效,民间一向有喝绿豆汤避暑的风俗,可是你真的知道绿豆汤的成效与效果吗?下面小编就详...
豇豆的效果与成效
豇豆的效果与成效
豇豆的效果与成效 豇豆是咱们常见的蔬菜,在制造的时分,它能够和许多食材调配一同,并且调配后养分的价值更是很高,那豇豆的成效与效果也是比较多,它对身体健康,有着许多的...
热门排行>>
图文阅览>>